Diante de centenas de pessoas da minha janela, o que está oculto dentro delas que nos faz pensar e imaginar que aconteça com elas? Nossa mente viaja pensando em muitas coisas das quais nem fazem muito sentido. Ou em alguns casos, por incrível que pareca, pode até fazer sentido, pensar em algo bem fora do normal. O que acontece entre quatro paredes, só quem está lá dentro sabe o que se passa. As pessoas vão adquirindo hábitos, costumes, comportamentos e ações geradas dentro daquele pequeno “mundinho”.

Alguns desses mundos são até que saudáveis, outros, nem tanto, mas todos vivem os seus mundos em particular. Com base no passado das pessoas, elas terão determinadas atitudes que farão sentindo ou não, por terem vivenciado coisas boas ou ruins que despertarão também ações boas e ruins. Não quer dizer que quem sofreu abusos na infância, que fará isso também, pois alguns adquirem uma aversão e querem agir contrariamente a isso, e infelizmente outros acabam fazendo as mesmas coisas por terem passado por isso, por exemplo.

Umas pessoas maltratam as outras, por conta de um passado terrível, mas pessoas que viveram situações ruins podem ter atitudes contrárias e lutar para que isso não mais ocorra na sua vida ou na vida de outras pessoas, querendo prestar seu auxílio.

O futuro nos reserva muitas coisas. Não sabemos o que está por vir. Não temos certeza do que ainda pode vir a acontecer. As aflições do que pode acontecer, geralmente rondam as nossas cabeças e ficamos ansiosos com esse futuro. Então como fazer para nos preparar para esse futuro? O que devemos fazer para poder lidar com o que virá de forma mais tranquila? Não sei ao certo como fazer isso.

Em algumas passagens da biblía, Jesus nos diz que não devemos ficar tão temerosos diante do futuro, ou que não se desespere diante de problemas difíceis, ou ainda que não precisamos ficar ansiosos com o futuro, pois Ele fará com que tudo fique bem.

Essa ansiedade de que tem tantas pessoas sofrendo com ela, é um grande mal que aflige a todos em nossa vida corrida. Estamos sempre pensando lá na frente, com medos, preocupações, bloqueios, vontade de resolver o quanto antes todos aqueles problemas que ficam nos atormentando. A ansiedade vai nos consumindo aos poucos em detrimento de tudo aquilo que nós imaginamos de ruim que possa vir a acontecer no futuro. Só que há uma boa e uma má notícia para esse tipo de situação. A boa notícia é que tudo isso vai passar. Não vamos ficar o tempo todo dentro de um único problema. Não iremos ficar para sempre preso dentro de algum problema. Ou a gente vai resolver, ou esse problema vai passar (acabando ou não com a gente). E a má notícia é que vão vir outros problemas. E maiores ou menores, mas que virão. Eles nunca irão se acabar. Quando um se vai, logo vem outro.

Então de que adianta ficarmos ansiosos? Por que devemos nos preocupar com o futuro? Qual o sentido de se afligir com o que está por vir, se ainda não sabemos se irá mesmo acontecer? Nós nem sabemos ao certo o que virá. Não temos noção do que pode vir a acontecer. É lógico que temos que nos preparar para determinadas coisas que podem acontecer fazendo um planejamento, mas que não precisamos ficar tão inseguros diante disso.

A nossa mente projeta os problemas e dificuldades aumentando potencialmente seus efeitos. Nós “desenhamos” em nossa cabeça situações das mais maléficas possíveis diante de algum fato. A mente viaja se direcionando para o pior na maioria das vezes. Pensamos no pior cenário de todos quando estamos prestes a realizar alguma atividade. Mas será que vale a pena ficarmos dessa maneira? Não estamos exagerando em potencializar a nossa ansiedade? Pode ser que sim.

Talvez aqui possamos fazer uma reflexão de tudo aquilo que estamos fazendo para saber se o que está nos preocupando, é realmente concreto. Fazer uma análise do que se pode vir a acontecer, irá realmente se concretizar. Cabe a nós pensar se nossa preocupação tem ou não fundamento, e administrar essa situação.

Acontece que é muito difícil não deixar de pensar no pior quando estamos envoltos em algum tipo de problema sério. A cabeça monta situações terríveis do que pode vir a acontecer. Se não der certo. Se acontecer isso. Ou se acontecer aquilo. Se eu soubesse disso antes. Deveria ter feito alguma coisa antes para evitar isso. Enfim, todo o tipo de pensamento passa pela nossa mente nesses momentos, principalmente pelo nosso estado emocional de preocupação e angustia diante de uma dificuldade.

Como fazer para deixar de pensar no pior? Como fazer para focar na resolução do problema? Como manter a sanidade mental e o otimismo? Não é nada fácil. Talvez o que ajude seja reverter a situação pensando em coisas boas mesmo sendo difícil. E qual o melhor jeito de se conseguir fazer uma coisa difícil? Treinando, certo?! Sim. Nos esforçar para poder mentalizar bons pensamentos. Meditar para tranquilizar a mente. Buscar ajuda das pessoas que confiamos. Sorrir. Abraçar. Aproveitar o momento. Comer um morango, como bem aconselha Roberto Shinyashiki.

Grande parte de nossos problemas nem vão existir, eles só estão em nossas cabeças realmente. Nós que criamos esses obstáculos nos trazendo a angústia e a ansiedade. Se temos o poder de pontecializar em nossas mentes essa ansiedade, então também temos o poder de pelo menos diminuir esses efeitos, sem deixar de nos preparar para o que pode vir a acontecer.

Quando estamos muito envoltos e concentrados num determinado problema, isso acaba nos cegando momentaneamente, fazendo com que a gente não enxergue uma saída. Uma mente muito agitada é como um lago de águas cristalinas remexendo suas águas sem que se tenha condições de ver o fundo, onde somente com a calmaria das águas é possível ver o fundo do lago, como diria o mestre Oogway.

A distração de alguns momentos de reflexão em qualquer outra coisa, deixando de lado o problema central, pode fazer com que a gente se acalme e que a resposta venha naturalmente ao deixar nosso cérebro fazer as conexões dos problemas com as outras atividades fazendo uma ligação criativa para poder solucioná-los.

E na maioria das vezes é o que realmente acontece. Quando esquecemos do problema, é que vem uma ideia para poder resolver. Pensando nisso, a gente passar a concordar que não devemos ficar tão preocupados, angustiados e ansiosos com os problemas, pois se ainda não passou, é porque ainda não chegou ao fim. Ainda faltam coisas para acontecer. Não precisamos ficar parados e esperando aquilo se solucionar sozinho, mas que possamos acreditar e correr atrás, que você vai superar. Tudo vai passar.